彩票巴巴斯洛伐克28:两句话治好颈椎病!

    发布时间:2016-03-12   来源:英国威尼斯人备用网址手机app   
      手机查看

颈椎病实在让人烦恼,头晕、视力模糊、 脖子酸痛、耳鸣……

有位长期用计算机有颈椎病的博士,发明了两句话体操,这个两句话体操,还真治好了他的颈椎病,赶紧跟小编来背诵这两句话,治好颈椎病就这么简单!

什么是“10点10分”去看戏呢?

双臂向身体两侧伸开,和地面平行,类似钟表9点15分时时针与分针的位置;然后双臂同时向10点10分的位置抬起,再回落9点15分的位置。重复这个动作,连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。

什么是叫"去看戏"呢?小时候在农村,墙很矮,隔壁在演戏,你想看戏的话就得把脚踮起来,伸长脖子。保持这个姿势几秒钟,之后再反复去做,这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。

听说这位有颈椎病的博士做了一个月,基本告别计算机,打计算机做事脖子都很舒服,不愧是"牛人一句话治好颈椎病"。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        治肝气不和,胁肋刺痛如击如裂者:青皮八两(酒...
        到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
        风湿痛药酒使用说明以及患上风湿的原因,大家一...
        根茎短,棕黑色,匍匐丛生;营养茎与孢子囊无区...
        出汗是正常生理现象,它有助于调节体温、促进体...
      亿万先生老虎机客户端登入 hb龙之城堡登入 大无限彩票会员中心直营网 沸点娱乐城金都幼儿园 英国威尼斯人备用网址手机app
      分分彩是不是骗局 菲律宾九州娱乐骗局 www.pj8.com怎么注册 太阳城貂蝉登入 手机缅甸钻石国际娱乐
      大发彩票官网手机版直营网 银河娱乐时时彩登入 申博官网名人娱乐 澳门星际注册自动送38 好彩票重庆时时彩
      澳门巴黎人娱乐直营网 澳门葡京真人赌博 大三巴娱乐手机版登入 北京赛车幕后控制的 c++彩票游戏